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一生一定要上的一門課,受益一生的減重法。

代謝甩脂不是夢!!

透過單堂課的參與,讓代謝型態營養師幫助您『聽得懂』『學得會』『感受得到』。

第一週

專業營養師教導您如何計算,自己的標準體重與體脂。

了解何謂胰島素抗性理論,依個人需求設定符合自己的減重目標。

第二週

深度了解吃對食物與自己的代謝型態,如何運用自己的代謝型態報告書 。

吃對符合自己代謝型態的營養素比例及食物,邊吃邊玩的參與『代謝型態體驗』講座與品嘗。

第四週

  1. 由專業臨床心理師帶領我們,分析減重過程的心態。
  2. 運用心理學建立正確的減重觀念。
  3. 學習放鬆冥想、自我催眠。

 

第六週

  1. 由專業營養師帶您認識保健食品。
  2. 體會優質營養素改變健康的力量。
  3. 學會自己調配代餐。

第七週

  1. 由專業營養師講解毒素的成因與解決辦法。
  2. 學習如何阻毒和排毒。
  3. 讓健康減重落實生活當中。